Тыква – это овощ, пришедший к нам из Америки еще в 16 веке. С тех она благополучна прижилась у нас. Она не требовательна к климатическим условиям, дает обильный урожай и хранится на протяжении длительного времени.
Тыква – чемпион среди овощей по содержанию в ней железа. Большое количество в ней содержится каротина, витамина С (необходим для укрепления иммунитета), витаминов группы В, витамина Е. Богата тыква никотиновой кислотой, железом, цинком, магнием, пектином, ферментами, белками, клетчаткой, крахмалом, сахарами, незаменимый помощник в борьбе с бессонницей, помогает улучшению работы нервной системы.
А чем еще так полезна тыква и кому ее категорически нельзя употреблять? С какого возраста можно вводить ее в детском меню? Ответы здесь !!!
Тыква – чемпион среди овощей по содержанию в ней железа. Большое количество в ней содержится каротина, витамина С (необходим для укрепления иммунитета), витаминов группы В, витамина Е. Богата тыква никотиновой кислотой, железом, цинком, магнием, пектином, ферментами, белками, клетчаткой, крахмалом, сахарами, незаменимый помощник в борьбе с бессонницей, помогает улучшению работы нервной системы.
А чем еще так полезна тыква и кому ее категорически нельзя употреблять? С какого возраста можно вводить ее в детском меню? Ответы здесь !!!
