Правильное питания при занятиях спортом. Если Вы хотите похудеть или же поддержать имеющийся у Вас вес и фигуру, то Вам непременно необходимо заниматься спортом. Однако наряду с ним стоит правильно питаться при выполнении физических нагрузок. Некоторые считают, что полнеем мы из за углеводов и соответственно их необходимо исключить из рациона и в таком случае все наши проблемы будут решены. Это далеко не так.
