В бесконечной беготне и занятости мы часто теряем контроль над своим весом, вспоминая о нем только тогда, когда однажды обнаруживаем странное потрескивание одежды в определенных частях тела. Но увеличившиеся в объеме формы, не повод для паники. Первое, что нужно сделать - это выявить причину появления ненавистных кг и объявить им беспощадную войну. Проанализируйте свой стиль жизни и составьте для себя эффективную программу по возвращению прежних габаритов.
