Великолепно развитые грудные мышцы, придают невероятно мужественный внешний вид нашему телу. Полностью развитые мышцы груди, при более менее минимальном уровне подкожного жира, придают ещё более внушительный вид. Мы разделим упражнения по категориям воздействия на те, или иные участки мускулатуры груди. Затронем тему накачки груди в натураху, то есть без использования фармакологической поддержки. Поговорим на тему тренировок груди в домашних условиях, а также разновидностях отжиманий.
