он — это необходимая неотъемлемая часть существования человека. Без правильного ночного отдыха невозможно нормальное функционирование систем организма. Длительный недосып чреват опасными осложнениями и сбоями работы желудочно-кишечного тракта, нервными срывами. Но что можно сказать о дневном сне? Приносит ли он пользу нашему телу? Во многих странах мира, сон днем — это не просто время, когда можно расслабиться и передохнуть, но и сложившаяся веками традиция. Более того, в Испании, Италии, Мексике сиеста долго считалась обязательным...
