Продолжаем с вами тему Контроль достижений. Как правильно делать замеры тела. Сегодня я хочу поделиться с вами именно тем, каким образом и куда записывать ваши результаты для контроля ваших достижений. Я веду много различных дневников. Правда не вместе, в различные периоды своей жизни в зависимости от целей, я веду тот или иной дневник.
Однажды на каком-то ресурсе в Интерент, я скачала эти дневники, адаптировала под себя и сейчас ими пользуюсь. Обязательным для меня является дневник питания и дневник тренировок. Еще есть Дневники похудения и Беговых тренировок.
Однажды на каком-то ресурсе в Интерент, я скачала эти дневники, адаптировала под себя и сейчас ими пользуюсь. Обязательным для меня является дневник питания и дневник тренировок. Еще есть Дневники похудения и Беговых тренировок.
