УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ

Умеете ли вы управлять своими эмоциями?
А как это, задумаетесь вы, ведь это не подвластно!? И тут вы ошибаетесь, эмоциями управлять можно и даже нужно учиться.
Расскажу одно упражнение, которое многим поможет в экстренных ситуациях...