Если вы не можете сосредоточиться, постоянно во всем сомневаетесь, и ничего не интересует, значит у вас депрессия. Для того чтобы избавиться от такого состояния необходимо заняться спортом. Физические нагрузки помогают справиться с плохим настроением. Неважно, на каком виде спорта вы остановили свой выбор, самое главное, чтобы он вам нравился. Если вдруг, вы не имеете возможность заняться спортом, тогда его можно заменить долгими прогулками на улице.
