Как сделать дефрагментацию диска?

Я думаю что каждый пользователь персонального компютера замечал, что компютер который активно используется на протяжении многих месяцев, а то и лет, начинает работать значительно медленнее чем тогда когда был новым.
В чем же основные причины такого нехорошего явления и как это устранить?
Давайте попробуем немножко разобраться.
Жесткий диск, чтобы было понятнее, можно сравнить с чем-то наподобие грампластинки. На нем хранится и считывается информация – небольшими кусочками, фрагментами, по мере того как она записывалась