Миндаль — это не орех, он ближе к сливе и абрикосу, нежели к орехам. Он из рода сливовых. Вся ценность заключена в косточке, которая очень похожа на абрикосовую. Родина миндального орешка – Азия, где он родился за множество столетий до нашей эры. Его вкус и пользу высоко ценили в Древнем Египте. Но есть его имели право только фараоны и представители высшей знати. Существует горький (несъедобный) и сладкий (съедобный) миндаль. Чрезмерное употребление горьких орехов строго противопоказано, особенно, если орех не дозрел. Горький миндаль содержит ядовитую синильную кислоту. Людям, имеющим лишний вес, следует отказаться от миндальных орехов. Дневная норма 7-10 штук. Продолжение+видео
