Мы часто ищем неверные объяснения своей усталости, независимо от того, определяем ли мы ее как «весенняя», «сезонная», «хроническая» или еще какая-либо. Мы просыпаемся утром уставшими, как будто мы совсем не спали, а к вечеру у нас нет ни капли сил.
Некоторые также связывают усталость с депрессией, которой подвержены женщин в 3 раза чаще, чем мужчины. Другие обвиняют их напряженный рабочий график.
В любом случае, это период, когда нам приходится бороться с отсутствием тонуса и настраиваться на работу на более высоких скоростях.
Рекомендуем пересмотреть ваш личный режим и выяснить, что высасывает вашу энергию.
Некоторые также связывают усталость с депрессией, которой подвержены женщин в 3 раза чаще, чем мужчины. Другие обвиняют их напряженный рабочий график.
В любом случае, это период, когда нам приходится бороться с отсутствием тонуса и настраиваться на работу на более высоких скоростях.
Рекомендуем пересмотреть ваш личный режим и выяснить, что высасывает вашу энергию.
