Зависимость от социальных сетей как избавиться от зависимости

Сейчас популярен такой термин как зависимость от социальных сетей. Как избавиться от зависимости в социальных сетях? – Этот вопрос поднимают многие психологи.
Действительно ли зависимость в сети так страшна? Время в интернете прибавило появление таких кнопок как лайки. И после загрузки фото мы ждем, кто же отметит нас лайком, некоторые даже переживают и стараются набрать побольше лайков. Зависимость от соцсетей подкрепляется ленью и страхом.
Есть несколько видов зависимых пользователей в сетях:
1. Независимые
2. Слабо зависимые
3. Переходный тип
4. Сильно зависимые
5. Абсолютно зависимые
Больше всего зависимости в соцсетях подвержены пользователи, лишенные нормального общения в жизни. Больше зависимы подростки, ведь у них несформированная психика.