Норма потребления подсолнечного масла в день – 2 столовые ложки. Больше уже вредно для женского организма. Масло вызывает воспалительные процессы в организме. А как известно, воспаление – первопричина многих заболеваний.
Хотя в подсолнечном масле содержатся полезные омега 6 жирные кислоты, но их для нашего организма необходимо совсем немного. Основная же потребность организма в омега 3 жирных кислотах , которых в подсолнечном масле очень мало.
Хотя в подсолнечном масле содержатся полезные омега 6 жирные кислоты, но их для нашего организма необходимо совсем немного. Основная же потребность организма в омега 3 жирных кислотах , которых в подсолнечном масле очень мало.
