Детокс очищение организма от накопившихся в нем вредных веществ, токсинов и шлаков. Очищающий эффект возникает благодаря большому содержанию в пище клетчатки, отсутствию животных жиров и белков. Сильно похудеть на детокс диете не удастся, но перезапустить свой организм на новую волну можно. Как очистить организм от шлаков и токсинов? В основу очищения организма входят: растительная пища, травяные чаи и вода. Вашими основными продуктами диеты должны стать крупы, свежие и приготовленные овощи, овощные супы или супы-пюре, свежие и запеченные фрукты и ягодные смузи, травы, пряности и специи, травяной и зеленый чай и конечно вода.
