С чего начать лечение аллергии .

1. Начните с очищения печени.
2. Исключите все продукты, которые содержат глютен.
3. Исключите сладкое, мучное, копченое, все продукты с Е добавками.
4. Питайтесь дробно, 5-6 раз в день и понемногу.
5. Измените питание. Включите сложные углеводы, цельные каши, зеленые листовые овощи.
6. Соль замените морской.
7. Масло должно быть хорошего качества, холодного отжима.
8. Хорошо борются с аллергией препараты, содержащие кверцетин.