Яблоки: какая от них польза организму

Вы яблоки любите? Думаю, все ответят – да. Ведь это наш родной фрукт, который ежедневно у нас на столе. Яблочки вкусные, сочные, ароматные. Кроме того – полезные, мы запомнили это с пеленок. Но, какая же на самом деле польза нам от яблок? Многие просто никогда не задумывались над этим – говорят, что полезны (да еще и вкусны!) – значит нужно кушать.
Из этой статьи узнаете:
• какова калорийность и химический состав яблок;
• какая польза от яблок различным системам жизнедеятельности организм человека (системе пищеварения, сердцу и сосудам, опорно-двигательной системе);
• в каком виде их лучше есть;