http://gref1.ru/wp-content/uploads/2016/04/skandinavskaya-hodba-s-palkami-300x179-150x150.jpg
Занятия скандинавской ходьбой с палками очень полезны для восстановления организма после перенесенных болезней, операций. Это доказано специалистами в области лечебной физкультуры. Заниматься показано круглый год. Положительные результаты достигаются посредством ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на улице. Этот вид физической активности имеет несколько названий: финская ходьба, северная ходьба, нордическая ходьба. В основе этой методики лежат летние занятия лыжников Финляндии. Чтобы поддержать свою спортивную форму лыжники регулярно занимались между сезонами.
