Продолжая тему спортивного питания, хочу затронуть тему добавок к питанию. Являясь сторонником здорового образа жизни и противником ненатуральных продуктов хочу представить вам обзор препаратов, применяемых спортсменами, занимающихся спортом не для достижения спортивных рекордов (эту деятельность трудно совместить со здоровым образом жизни (ЗОЖ)), а прежде всего, для укрепления своего здоровья. Чаще всего предрассудки вызывает употребление протеина. Человеку, плохо понимающему, что такое спортивное питание это слово ассоциируется с волшебным снадобьем, дающим мгновенный эффект. Разочарую, все намного прозаичнее.
