Наверное, многие периодически сталкиваются с такой проблемой как слабость, сонливость, потеря аппетита, потеря волос, сухость кожи. Все это признаки недостатка биотина. Это водорастворимый витамин, который нужен для правильного протекания энергетических процессов в организме, синтеза жирных кислот, антител и пищеварительных ферментов.
Биотин продуцируется полезной микрофлорой кишечника. Однако вопрос о достаточности витамина, который можно получить из этого источника является дискуссионным. Поэтому в некоторых случаях, как например, после длительного лечения антибиотиками, возможно, следует скорректировать свое питания для устранения дефицита этого элемента.
Биотин продуцируется полезной микрофлорой кишечника. Однако вопрос о достаточности витамина, который можно получить из этого источника является дискуссионным. Поэтому в некоторых случаях, как например, после длительного лечения антибиотиками, возможно, следует скорректировать свое питания для устранения дефицита этого элемента.
