Как изменить свой образ жизни?

Вы хотите всё успевать, жить ярко и с энергией, но не хватает времени? Тогда вы пытаетесь узнать, как изменить свой образ жизни.

У каждого человека свой график работы, свои интересы и жизненные хлопоты. Нужно подстраивать свой образ жизни индивидуально. Но как понять, что нужно изменить? Стоит взглянуть на себя со стороны, проанализируйте свои действия в течение дня. Обратитесь к друзьям, спросите, как можно изменить свои планы.

Измениться будет очень нелегко. Доказано, чтобы выработать у человека привычку, нужно делать это постоянно на протяжении 21-го дня. Это должно быть непрерывно. Если вы пропустите один-два дня, то эффект упадет.