Правильное освещение. Как подобрать?

Наш организм очень чувствителен к продолжительности светового дня, от него зависит уровень гормонов и наше настроение. Особенно это заметно зимой, когда из-за короткого светового дня организм чуть ли не спячку впадает, зато летом мы полны энергии, готовы горы свернуть – ведь так ярко светит солнце. Поэтому очень важно радовать наш организм достаточным количеством света тогда, когда мы находимся в помещении. Правильное освещение не только улучшит психологическое состояние, но и порадует с эстетической стороны. Попробуем разобраться, как подобрать освещение для комнаты.