Кого в детстве не кормили кашей? Причем, всегда это были самые полезные каши и самые вкусные. Будь то манная в младенчестве, или гречневая в детском саду - все они полезны для нас. Сегодня же большинство из нас на завтрак употребляет овсяную кашу, считая ее самой подходящей для завтрака. Хотя многие диетологи и опровергают до ныне бытующее мнение, говоря о том, что постоянное употребление овсяной каши пользы не принесет, а скорее наоборот. В этой статье постараемся разобраться: в чем же состоит польза и вред каш, почему такое неоднозначное сложилось мнение о них. Какую из каш можно назвать самой полезной?
