Идеальная программа для тренировки в домашних условиях. Голливудский тренер с большой буквы – Джанет Дженкинс на этот раз подготовила комплексную программу из двух 20- минутных сетов для тех, кто хочет иметь идеальный пресс и соблазнительные бедра и ягодицы.
Особенности комплекса Голливудский тренер
Идеальный пресс, плюсы и минусы тренировки
Коррекция бедер и ягодиц, плюсы и минусы тренировки
Энергичная и как всегда позитивная, в первой части программы Джанет предлагает силовой комплекс для проработки всех мышц в области живота: мышц пресса, внутренних и внешних косых мышц, поперечной мышцы, мышц поясничного отдела (часть под названием Идеальный пресс Ab Blast).
Особенности комплекса Голливудский тренер
Идеальный пресс, плюсы и минусы тренировки
Коррекция бедер и ягодиц, плюсы и минусы тренировки
Энергичная и как всегда позитивная, в первой части программы Джанет предлагает силовой комплекс для проработки всех мышц в области живота: мышц пресса, внутренних и внешних косых мышц, поперечной мышцы, мышц поясничного отдела (часть под названием Идеальный пресс Ab Blast).
