Секреты правильного спорта. Бег
Бег – самая естественная в мире физическая нагрузка. Человеческое тело устроено так, что во время пробежки задействованы практически все мышцы, а если добавить интенсивности, то бег легко даст фору фитнесу, особенно в том, что касается сжигания жира и похудения.
Давайте, наконец, разберёмся, как же правильно бегать для того, чтобы худеть без диет, липосакций и таблеток.
Бег также и самая древняя аэробная нагрузка известная человечеству. Тело – вот он, главный инструмент, который матушка-природа подарила человечеству, чтобы укреплять здоровье, продлевать жизнь, и даже закалять характер
Бег – самая естественная в мире физическая нагрузка. Человеческое тело устроено так, что во время пробежки задействованы практически все мышцы, а если добавить интенсивности, то бег легко даст фору фитнесу, особенно в том, что касается сжигания жира и похудения.
Давайте, наконец, разберёмся, как же правильно бегать для того, чтобы худеть без диет, липосакций и таблеток.
Бег также и самая древняя аэробная нагрузка известная человечеству. Тело – вот он, главный инструмент, который матушка-природа подарила человечеству, чтобы укреплять здоровье, продлевать жизнь, и даже закалять характер
