Офисная, сидячая работа приводит к проблемам с сердцем и сосудами, обменом веществ, опорно-двигательным аппаратом и другими системами организма. К тому же неправильное питание, стрессы - прямая дорога к набору лишнего веса.
Как же и когда справиться с этим? Дорога в спортзал, во время городской суеты, забирает время и сил больше, чем сама тренировка. Достаточно иметь метр - полтора свободного пространства и стул.
Как же и когда справиться с этим? Дорога в спортзал, во время городской суеты, забирает время и сил больше, чем сама тренировка. Достаточно иметь метр - полтора свободного пространства и стул.
