http://gref1.ru/zakalivanie-holodnoj-vodoj/
Закаливание организма холодной водой — является незаменимым средством для укрепления здоровья. В его основе лежит многократное воздействие тепла и холода. Закаливание холодом активно тренирует организм, усиливает обмен веществ и оказывает положительное влияние на другие функции. Закалятся ты можешь начать с самой простой процедуры — ежедневного пребывания на открытом воздухе 2-3 часа. Плюс к этому постоянное проветривание жилого помещения...
