Осень. Как сохранить красивую и молодую кожу.

Осенью замедляются все процессы в природе, в том числе и в нашем организме. Обмен веществ происходит менее активно, усиливается состояние сухости кожи, ногти становятся ломкими, волосы тусклыми.

Как поддержать красоту и молодость кожи в осенний период?

Помогут продукты питания, которые обладают увлажняющим эффектом: продукты из сои, шпинат, топиоку, рисовый мед, морепродукты, морские водоросли, хурму, груши, яблоки, японские грибы шиитаке, кедровые орехи, тыквенные и кунжутные семечки.