Как показали исследования, существует прямая зависимость здоровья человека от правильной осанки. Хорошая осанка способствует нормальной работе всех внутренних органов, правильно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Человек с хорошей осанкой выглядит моложе и стройнее.
К сожалению, многие люди совершенно не следят за своей осанкой, сидят за столом, ссутулившись, и точно так же, сутулясь, ходят. Результатом являются боли в спине и шее, искривление позвоночника, а также серьезные проблемы пищеварительной системы, сердца и легких. Улучшить свою осанку не так сложно, хотя и придется приложить некоторые усилия.
Для начала проведите простую проверку своей осанки. Прислонитесь спиной к стене, голова при этом также должна касаться стены.
К сожалению, многие люди совершенно не следят за своей осанкой, сидят за столом, ссутулившись, и точно так же, сутулясь, ходят. Результатом являются боли в спине и шее, искривление позвоночника, а также серьезные проблемы пищеварительной системы, сердца и легких. Улучшить свою осанку не так сложно, хотя и придется приложить некоторые усилия.
Для начала проведите простую проверку своей осанки. Прислонитесь спиной к стене, голова при этом также должна касаться стены.
