Всем привет! В этой статье я расскажу вам, что такое общее физическое развитие, сокращённо ОФП, как накачивать мышцы без применения железа и зачем оно вообще сдалось бойцу рукопашнику?
В этой статье вы не только узнаете, что такое ОФП, но и поймёте, что вам выбрать. Дело в том, что многие путают ОФП с бодибилдингом. На самом деле есть разница между ними.
ОФП или общее физическое развитие – это комплекс мер, направленный на укрепление и поддержание в тонусе мышц и связок человека.
Многие ошибочно ограничивают ОФП только подтягиваниями и отжиманиями, но на самом деле в это понятие входят несколько дисциплин, давайте так их назовём.))
В этой статье вы не только узнаете, что такое ОФП, но и поймёте, что вам выбрать. Дело в том, что многие путают ОФП с бодибилдингом. На самом деле есть разница между ними.
ОФП или общее физическое развитие – это комплекс мер, направленный на укрепление и поддержание в тонусе мышц и связок человека.
Многие ошибочно ограничивают ОФП только подтягиваниями и отжиманиями, но на самом деле в это понятие входят несколько дисциплин, давайте так их назовём.))
