Если в магазине вы напрочь забываете, что же надо купить, а во время беседы не можете вспомнить нужное слово или дату — не стоит паниковать. Продукты улучшающие память, способны решить эту проблему.
Но прежде, следует разобраться, что же послужило причиной ухудшения памяти. Может быть, это постоянные стрессы или чрезмерные умственные перегрузки, возрастные изменения или бессонница. Проблемы с памятью могут возникнуть из-за недостатка аминокислот, протеинов, витаминов группы B, глюкозы или гормональных отклонений. Возможно, что изменив свой рацион, вы не только улучшите память, но и поправите свое здоровье. А для начала, давайте узнаем, какие вещества необходимы мозгу для продуктивной работы.
Но прежде, следует разобраться, что же послужило причиной ухудшения памяти. Может быть, это постоянные стрессы или чрезмерные умственные перегрузки, возрастные изменения или бессонница. Проблемы с памятью могут возникнуть из-за недостатка аминокислот, протеинов, витаминов группы B, глюкозы или гормональных отклонений. Возможно, что изменив свой рацион, вы не только улучшите память, но и поправите свое здоровье. А для начала, давайте узнаем, какие вещества необходимы мозгу для продуктивной работы.
