Перед тем как посетить впервые баню обязательно надо знать правила парения, потому что при неправильном подходе можно себе сделать только хуже. Перед входом в парилку нужно немного разогреться в душе, чтобы ваш организм лучше адаптировался к горячему пару. Тем, кто посещают баню первый раз в парилке долго находиться не рекомендуется, а повышать свое время нахождения в ней вы можете постепенно с каждым посещением бани.
