Как принимать контрастный душ правильно

Во-первых, контрастный душ стоит принимать утром! Один только утренний контрастный душ может изменить вашу жизнь. Дело в том, что многие люди, проживают большую часть дня в сонном состоянии, и не способны прочувствовать всю полноту жизни. Утренний контрастный душ, как бы вы его не принимали, сделает вашу жизнь ярче, более наполненной, вы сможете полнее и глубже прочувствовать каждый момент дня, каждое событие. К тому же контрастный душ придаст бодрости, энергии, и поднимет настроении.

Читайте далее о том, как достичь максимальной пользы от контрастного душа...