Как запомнить информацию

Чтобы память не превращалась в дряхлую старушку, которой все равно, где она и как ее зовут, мы захлопнем дверь перед носом ее старости. И вы не будете ежедневно повторять: «У меня нет памяти«. Как это сделать?
Для этого существует много различных методов, теорий, тренингов. Но все они подчиняются определенным законам, по которым память становится гибче и дружелюбней к нам. Что же это за законы памяти?