Тебе знакома ситуация, когда возмущение так и хочет вырваться, руки дрожат, холодный пот прошибает. А может, хочется что-нибудь разбить, сломать или выбросить из окна? В таких случаях говорят – «эмоции зашкаливают». А потом часто бывает за себя стыдно…Предлагаем попробовать научиться контролировать свои эмоции. В жизни очень пригодится! Самый простой способ — это физические нагрузки. Да-да, именно так! Правда подходит он только для ситуаций, когда ты дома или тебя никто не видит… Для мальчиков подойдут отжимания или подтягивания на турнике, если он у вас есть.
