У большинства подростков нет выработанной положительной пищевой привычки, что касается правильного питания, и в частности легкого ужина, поэтому, проблема лишнего веса у молодых людей стоит довольно остро. Как правило, последний прием пищи должен быть простым и легким, так как плотный ужин не принесет ничего кроме вреда вашему здоровью.
Давайте разберемся, какие продукты лучше подойдут для легкого ужина, какие блюда приготовленные из них, можно употреблять в вечернее время и при этом продолжать терять вес.
Давайте разберемся, какие продукты лучше подойдут для легкого ужина, какие блюда приготовленные из них, можно употреблять в вечернее время и при этом продолжать терять вес.
