Как заставить себя заниматься спортом?

Если Вы абсолютно без понятия, как заставить себя заниматься спортом дома наулице, в зале, а когда и получается, то очень сложно, то сегодня мы обязательно это изменим и Вы узнаете, как начать и потом не переставая регулярно тренироваться, повышая свой уровень здорового тела и бодрого духа.
Для начала давайте с Вами обсудим причины, по которым обычно заниматься не хочется начать:
лень, нехватка времени, или денег на зал, низкая самооценка и комплексы.
Всё это сдерживает начать! Возможно Вы уже начинали, а возможно только хотите, но всё никак не можете. Это дело поправимо, всего лишь нужно