Отступление простуды: разогрейте здоровье

Озноб или низкая температура окружающей среды не вызывают простуду. В тоже время переохлаждение организма временно снижает иммунитет, способствуя атакам вирусов, которые любят зиму. При холоде лучшей защитой является тепло. Мы подскажем, как его добиться.

1. Тепло в жидкости.
Всегда и везде можно согреться чаем или молоком с медом. Благодаря горячим напиткам тепло мгновенно распространяется по всему телу. Добавить лимон? Скорее для вкуса, потому что содержащийся в нем витамин C в горячем напитке быстро испаряется. Мед действительно доказано имеет противовоспалительное действие.