В последнее время появилось бесчисленное множество спортивных программ, столько комплексов упражнений, рекомендаций, индивидуальных методов тренировок, что люди уже запутались и не могут определиться какие упражнения выбрать. Многое вылетает из головы и забывается. Не у всех есть время и возможности уделять время для занятий спортом, делать утреннюю гимнастику. Все сильно заняты и куда-то спешат.
Но есть несколько простых упражнений, которые станут вашей любимой привычкой начинать новый день с хорошего самочувствия и бодрости.
Но есть несколько простых упражнений, которые станут вашей любимой привычкой начинать новый день с хорошего самочувствия и бодрости.
