Худеют и за один день, но нет гарантий, что вес не вернется. Двухнедельная диета обычно дает результат на два месяца, поэтому наберемся терпения на долгосрочный вариант. В этой статье я представлю диету для подростков от 12-18 лет, она безопасна, ребенок не испытает недостатка в микроэлементах и витаминах, его работоспособность не снизится. Следует ограничить употребление соли, пить много воды, а овощи и фрукты менять по сезону. Чай пить зеленый без сахара или мелису. Можете рассчитывать на результат в 5 кг, которые уже не вернутся назад. Представленные ниже 4 варианта следует чередовать.
