Самый первый вопрос для чего это нужно? Ответ прост. Посмотрите в админ панели всегда, что-то хочет обновиться. Это или плагин или тема, может само ядро движка Wordpress. Для того чтобы всегда быть в курсе последних обновлений Wordpress посылает постоянные запросы, тем самым тормозя работу всего сайта. А это нам надо? Нет конечно! Поэтому берём замечательное творение блогера Татьяны и устанавливаем, активируем и только раз в месяц отключаем и устанавливаем сразу те обновления которые нужны.
