Похудение и мотивация

Перед тем как начать худеть, человек должен правильно воспринимать действительность и осознать свое настоящее состояние.
Чтобы у Вас хватило терпения идти по этому пути нужна очень сильная мотивация.
Мне кажется, что это самое важное и, одновременно, самое слабое звено в процессе похудения.
Вы должны понять цель похудения, ответить себе на вопрос, для чего это все.
Главная ошибка большинства людей состоит в том, что они слишком спешат и бросаются худеть без осознания важности конечной цели.
Вам должно быть абсолютно ясно, для чего снижать вес, ради какой цели.