Как можно подцепить вирусы в инете?

Ситуация такова: есть знакомая девушка, недавно настраивал ей комп, чистил от вирусни, установил антивирус...

А вчера она мне заявила, что "знакомый админ" сказал ей, что вирус в инете очень сложно поймать, только если открыть его вручную (перейти по ссылке в письме, скачать сомнительный файл...). Поэтому она просит удалить антививь, якобы он ей компьютер грузит. Но ведь это же смешно.

Специально создал топик, чтобы отписались люди, которые разбираются. Покажу девушке и ее знакомому.