В последние десятилетия сидеть на диете стало своеобразной традицией среде женщин, а зачастую – и мужчин тоже. Не стоит забывать, что диета, из каких полезных продуктов она бы ни состояла, всегда является своего рода стрессом для организма и для самого человека. Люди стараются соблюдать те или иные правила похудения, что иногда приводит к нервным расстройствам. Ведь садясь на диету, всегда следует воздерживаться от некоторых продуктов, к которым вы, возможно, успели привыкнуть. Как следствие – плохое настроение, зачастую переходящее в депрессию.
