Как правильно качать пресс девушкам? Многие женщины хотят иметь отличный пресс, особенно во время пляжного сезона. Нужно обратить внимание, что биологическое строение тела женщины имеет отличия от мужского, а, следовательно, и подход к упражнениям для пресса должен быть разный. Как правильно качать пресс девушкам? Соблюдайте частоту тренировок около трех раз в неделю. Во время менструации лучше сделать перерыв и возобновить упражнения на вторые сутки после ее окончания.
