Здравствуйте, дорогие друзья, сегодня мы занимаемся йогой и уделяем особое внимание нашему позвоночнику – нашему главному энергетического столбу или каналу – сушумна, который регулирует работу всех энергетических центров – чакр. Ведь принимая ту или иную позу йоги – асану, мы воздействуем на железы внутренней секреции и нервные центры, активизируя их, что не может не воздействовать благотворно на весь организм в целом.
