Про бодибилдинг нельзя однозначно сказать, что он представляет собой лишь занятия с тяжестями? В отличие от стренфлекса и пауэрлифтинга, цель бодибилдинга заключается в возможности достижения максимально большого мышечного роста. Кроме того, при применении одинаковых средств тренировки, но по различным методикам, можно добиться различных результатов. Сегодня имеется широкий выбор программ по бодибилдингу.
