Норма для женщин 120 г/л, для мужчин – 130 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин – 110 г/л.
При анемии, прежде всего, нужно обратить внимание на питание. Обязательные продукты вашего рациона — продукты, богатые железом и витамином С. Что же нужно употреблять чтобы поднять гемоглобин в домашних условиях?
Рецепт №1.
Необходимо в равных частях приготовить следующие ингредиенты: свежевыжатый морковный, свекольный, сок лимона, мед и коньяк. Для первого раза можно взять по полстакана. Все перемешать деревянной ложкой в удобной посуде (можно стеклянной банке). Обернуть банку фольгой и убрать в холодильник. Норма для взрослых 3 раза по 1 столовой ложке в день, детям – тоже 3 раза, но по чайной ложке.
При анемии, прежде всего, нужно обратить внимание на питание. Обязательные продукты вашего рациона — продукты, богатые железом и витамином С. Что же нужно употреблять чтобы поднять гемоглобин в домашних условиях?
Рецепт №1.
Необходимо в равных частях приготовить следующие ингредиенты: свежевыжатый морковный, свекольный, сок лимона, мед и коньяк. Для первого раза можно взять по полстакана. Все перемешать деревянной ложкой в удобной посуде (можно стеклянной банке). Обернуть банку фольгой и убрать в холодильник. Норма для взрослых 3 раза по 1 столовой ложке в день, детям – тоже 3 раза, но по чайной ложке.
