Поза горы – Тадасана

Добрый день, дорогие друзья. Хочу рассказать вам, что регулярная практика асан и пранаям – залог здоровья, долголетия и отличного самочувствия.
Поэтому сегодня мы с вами продолжаем знакомство с базовыми асанами йоги, и знакомимся с позой горы – Тадасаной.
Тадасана – поза йоги, которая выполняется стоя, а значит развивает равновесие, не только тела, но и эмоций, что тоже в современном непостоянном мире немаловажно.