Психологический практикум «Избавляемся от панических атак или «Как победить дракона»"

Вскакиваете по ночам с постели в страхе, и всю ночь не можете успокоиться и заснуть. Депрессия и нежелание так больше жить. Знакомы вам такие случаи?

Это и есть панические атаки. Избавиться от них не так и просто. Но выход есть, в психологическом практикуме описано как с этим недугом справиться, как помочь себе в этой ситуации, как приготовиться к атаке и как ее ослабить.
В практикуме описаны разные способы для излечения.