http://ya-kachok.ru/wp-content/uploads/2012/11/kak_nakachat_triceps.jpg
И снова здравствуйте, многоуважаемые качки! Дабы руки были большие, дабы дамы обращали внимание, дабы было чем занять время после базы на трени, сегодня мы будем разговаривать об накачки трицепса, постоянного спутника бицепса и неотъемлемого товарища в тренировках груди! В общем, как и чем качать трицепс, чего с ним делать, об особенностях упражнений на трицепс и как грамотно составить тренировочный процесс чтобы трицепс работал максимально, и так же отдыхал – сегодня все об этом. Что такое французский жим, и все такое, короче, поехали!
